Vòng eo quá cỡ khiến bạn không còn tự tịn diện những chiếc áo, váy bó sát. Còn chần chừ gì mà không thử ngay những cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất mà chúng tôi chia sẻ sau đây?
Những bí kíp làm giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà
Giảm mỡ bụng nhanh bằng muối rang
Nhiều sách y cổ ghi lại các cung tần mỹ nữ thuộc cố đô Huế đã sử dụng muối để giảm mỡ bụng, giữ gìn eo thon và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa. Muối có khả năng đánh tan mỡ thừa, giúp tăng tuần hoàn máu dưới da và săn chắc cơ bụng, hạn chế da chùng, chảy xệ và mỡ tái hình thành.
Hãy dùng 1kg muối rang nóng lên. Đổ muối này vào vải hoặc túi chườm chuyên dụng đặt lên vùng bụng, di chuyển đều trên khắp vùng bụng cho tới khi muối nguội. Hoặc cũng có thể buộc túi muối vào bụng và làm việc bình thường. Không nên rang muối quá nóng có thể làm bỏng da, thực hiện mỗi ngày để tăng hiệu quả.
Cách làm giảm mỡ bụng bằng gừng tươi
Gừng tươi là 1 dược liệu quen thuộc trong thuốc Đông y. Dùng gừng giảm cân là phương thuốc an toàn cho hiệu quả cao, đặc biệt còn giúp ngăn ngừa cảm cúm và hỗ trợ lưu thông khí huyết.
Chỉ cần dập miếng gừng ra vừa phải sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng, khuấy đều tay, thêm vào 1 muỗng cafe mật ong để có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả mỗi ngày.
Cách làm giảm mỡ bụng bằng gừng tươi
Cách làm tan mỡ bụng đơn giản bằng dầu dừa
Dầu dừa không những có chỉ có tác dụng trong làm đẹp chăm sóc da. Các nghiên cứu cho thấy dầu dừa có tác dùng làm tan mỡ bụng, kích thích quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa giúp bạn giảm mỡ hiệu quả.
Mỗi ngày bạn hãy uống 2 thìa cafe dầu dừa, sau 1 thời gian tăng lên 4 thìa. Bạn sẽ thấy bất ngờ về kết quả mình thu được sau 1 tuần.
Bạn không nên quá lạm dụng phương pháp này và phải kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lí thì mới đạt hiệu quả cao.
Cách giảm mỡ bụng tại nhà nhanh chóng với mật ong
Mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amino. Những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng và ngăn ngừa béo phì. Một trong những cách giảm mỡ bụng đơn giản nhất bằng mật ong đó là uống mật ong với nước ấm hàng ngày. Hãy pha một muỗng đầy mật ong với 250ml nước ấm. Nên uống 2 cốc vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh hơn.
Cách giảm mỡ bụng tại nhà nhanh chóng với mật ong
Giảm mỡ bụng nhanh bằng bí đao
Bí đao không chứa chất béo, chứa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể. Bí đao mang gọt vỏ, bỏ ruột rồi cắt thành từng miếng nhỏ dùng để nấu canh hoặc luộc, hấp.
